Popis
Co se z této knihy dozvíte:
✅Plán krok za krokem, který vás naučí 8 tajných technik, které donutí váš krevní tlak „resetovat“ se zpět do normálního rozmezí
✅3 věci, které můžete udělat okamžitě, aby váš vysoký krevní tlak neměl vážné následky, mezi které patří infarkt, mrtvice nebo rozmazané vidění
✅Jednoduché změny životního stylu, které se zdají být velmi nenápadné, ale mají obrovský vliv na krevní tlak
✅Kontrolní seznam věcí, které musíte dělat každý den, abyste si udrželi zdravý krevní tlak (bude vás to šokovat)
✅Nezkreslená pravda: O čem lékaři skutečně mluví, když říkají, že je nutné brát léky na snížení krevního tlaku (nápověda: lžou vám)
✅Jednoduché cvičení, které zvládnete za POUHÝCH 6 MINUT DENNĚ a které zcela odstraňuje závratě
✅Zapomeňte na umělé farmaceutické pilulky. Získáte seznam přírodních potravin, které vám pomohou mít zaručeně zdravý krevní tlak
✅Čeho se vyvarovat, pokud máte vysoký krevní tlak (pravděpodobně tyto věci děláte právě teď)
✅Individuální dietní plán, který vám pomůže s dietou šetrnou k vašemu krevnímu tlaku, která vyhovuje vašemu životnímu stylu
✅A to není zdaleka vše!
