Popis
Zde jsou jen některé z věcí, které se v této knize dozvíte:
✅Jednoduchý postup o 5 krocích (provedený do 2 minut), který můžete používat každý den a který 10krát zlepší vaši paměť a umožní vám naučit se i ty nejsložitější informace během několika minut…
✅3 typy paměti ve vašem mozku + důkladné vysvětlení každého z nich, abyste lépe pochopili, jak proces „ukládání informací“ vlastně funguje (jakmile ho pochopíte, pamatování bude daleko snazší)…
✅5 skrytých věcí, které podvědomě děláte každý den a které sabotují vaši paměť a ztěžují vám zapamatování i těch nejmenších věcí…
✅Opravdu zhoršuje paměť věk? Vysvětlíme vám, že stárnutí nemá nic společného se schopností zapamatovat si věci + 3 „mozková cvičení,“ která můžete provádět a která vám pomohou mít bystrou paměť i v pozdním věku…
✅Klíčovou součástí dobré paměti je soustředění a koncentrace. Získáte kompletního průvodce, který vás naučí, jak zlepšit své soustředění a koncentraci jen tím, že ze svého života odstraníte 3 malé zlozvyky…
✅Jaké potraviny byste měli jíst denně, týdně a měsíčně, které mají moc okamžitě zlepšit vaši paměť a udržet váš mozek zdravý po celý den…
✅Jeden jednoduchý mozkový trik, který využíváte k zapamatování si drobností, jako jsou jména, telefonní čísla nebo adresy ulic, poté, co je uslyšíte jen jednou…
✅Úplný návod pro efektivní studium: dozvíte se 6 základních pravidel, kterými se musíte řídit, až se budete příště něco učit, abyste měli jistotu, že je vaše paměť nastartovaná a připravená na naplnění novými informacemi…
✅Jak „restartovat“ svůj mozek, abyste odstranili všechny negativní, traumatizující nebo depresivní vzpomínky pomocí síly „neuroplasticity“…
✅ŠOKUJÍCÍ důkaz, proč jsou multi-tasking, kofein a digitální zařízení 3 NEJVĚTŠÍ zabijáci paměti, kteří sabotují vaši schopnost učit se a zapamatovat si i ty nejjednodušší informace…
✅…a mnoho dalšího!
