Popis
Co se z této knihy dozvíte:
✅ 4 postupy proti stárnutí, se kterými můžete začít už dnes, abyste si zajistili zdravé tělo na příštích 30, 40 nebo dokonce 50 let
✅ 8 potravin, kterým byste se měli za každou cenu vyhnout, pokud chcete mít zářivou a mladistvou pleť bez vrásek a strií
✅ 5 VĚCÍ, které byste měli denně kontrolovat, abyste předešli vzniku nemocí, jako je rakovina, cukrovka, artritida, demence atd.
✅ Temná pravda o chemických látkách v potravinách a o tom, jak sabotují váš mozek a způsobují ztrátu paměti (potravinářské společnosti to tají)
✅ Tajná cvičení, kterým se sportovci jako Arnold Schwarzenegger věnují každé ráno, aby si udrželi silné kosti, svaly a klouby i ve stáří
✅Proč je stres NEJVĚTŠÍM DŮVODEM, proč lidé rychle onemocní, a 3 způsoby, jak snížit stres v každodenním životě
✅ 6 nových, ale velmi účinných způsobů, jak zlepšit svůj kardiovaskulární a imunitní systém
✅ 3 praktické kroky, které vám pomohou „znovu nastartovat“ vaše sexuální hormony a vrátit vám libido jako ve dvaceti
✅Seznam nejlepších vitamínů, které byste měli konzumovat každý den a které výrazně zpomalují proces stárnutí
✅A to není zdaleka vše!
