Popis
Co se z této knihy dozvíte:
✅7 často přehlížených varovných signálů těla, které vám prozradí, že vaše játra nejsou zdravá, a jak je ihned rozpoznat
✅3 potraviny, které ničí vaše játra (mnohem škodlivější než alkohol a které pravděpodobně konzumujete, aniž byste si to uvědomovali)
✅HLAVNÍ DŮVOD, proč vám lékaři lžou, když říkají: „Musíte brát léky“ nebo „Musíte podstoupit operaci“
✅Komplexní seznam 17 vysoce účinných a zároveň snadno stravitelných potravin, které MUSÍTE jíst, abyste si udrželi zdravá játra a střeva
✅Podrobné vysvětlení fungování jater, abyste pochopili, co se ve vašem těle děje a jak může jejich uzdravení změnit vaši pohodu
✅Nejjednodušší způsob, jak přenastavit svou mysl tak, abyste věnovali pozornost složkám, které konzumujete, a dlouhodobě si tak nepoškodili játra
✅9 tajných věcí, které dělají špičkoví sportovci, aby udrželi svá játra pod kontrolou a mohli plnit náročné úkoly a využít svůj plný potenciál
✅Rychlý trik, který vám pomůže odfiltrovat dezinformace a špatné rady „odborníků“. Zároveň vám umožní dělat informovaná rozhodnutí o potravinách, které podporují zdraví jater a vaši pohodu
✅Přehledné jídelníčky, nákupní seznamy a výživové doporučení, které vám pomohou optimalizovat vaše nové stravovací návyky
✅14denní akční plán krok za krokem, který můžete dodržovat a který vám pomůže „resetovat“ vaše játra na jejich normální hodnoty bez dalšího úsilí
✅A to není zdaleka vše!
