Popis
Zde jsou jen některé z věcí, které se v této knize dozvíte:
✅Super dlouhý seznam 100 potravin vhodných pro diabetiky (pokrývající všechna denní jídla), který vám pomůže zjednodušit proces vaření a pomůže vám připravit jídla, která jsou MOC chutná, ale vůbec nezvyšují hladinu krevního cukru…
✅Jak plánovat jídla, abyste ušetřili čas: Příprava a vaření jsou časově velmi náročné. Naučíte se efektivní způsob, jak připravit jídlo na 1 týden za pouhé 2 hodiny pomocí jednoduchého „kuchyňského triku“…
✅Můžete jako diabetik jíst sladká jídla? Odpověď zní „ano,“ pouze pokud do dezertů přidáte 2 tajné ingredience, které mají nízký glykemický index, a přesto chutnají tak sladce, jako byste jedli čokoládu…
✅Plán krok za krokem, který vás naučí, jak si vytvořit osobní jídelníček na míru vaší situaci, abyste si sestavili jídelníček, který vám dodá energii, zlepší vaše zdraví a udrží zdravou hladinu cukru v krvi…
✅Podvod s „diabetickými potravinami“: zjistíte, proč většina „diabetických potravin,“ které lze koupit v supermarketu, může vašemu zdraví spíše uškodit, protože v nich chybí základní živiny, které vaše tělo denně potřebuje…
✅12 „slaných“ potravin, kterým byste se měli za každou cenu vyhnout, protože zvyšují hladinu cukru v krvi více než čokoláda (pravděpodobně jste některou z nich tento týden snědli)…
✅Velmi záleží na konkrétní době, kdy jíte. Plně pochopíte, které potraviny máte jíst v jakou dobu, aby se vám tyto „diabetické“ recepty nevymstily…
✅Cukr není jediná věc, která zvyšuje hladinu cukru v krvi. V potravinách, které jíte, existuje 5 tajných složek, které způsobují, že hladina cukru v krvi stoupá OKAMŽITĚ. Prozradíme vám, jak se těmto pěti složkám snadno vyhnout…
✅Jak bez námahy zastavit chuť na cukr jednou provždy pomocí jednoduchého schématu „cukrového štítu,“ který vám pomůže odstranit chuť na cukr již DNES…
✅4 rychlé tipy, jak si vychutnat jídlo s rodinou a přáteli (i když si dopřávají sladká jídla), abyste mohli dodržovat své diabetické volby a udržet si stabilní hladinu cukru v krvi…
✅…a mnoho dalšího!
