Popis
Co se z této knihy dozvíte:
✅Techniky, které můžete začít používat už dnes, aby se hladina glukózy vrátila do normálu (a nemusíte se vzdávat sladkých jídel)
✅7 věcí, které děláte podvědomě během dne a které zvyšují hladinu cukru v krvi
✅Seznam 15 potravin, které byste měli a neměli jíst, pokud se chcete cítit plní energie po celý den
✅10 nenápadných změn životního stylu, které snižují pravděpodobnost vzniku cukrovky 2. typu až o 96 %
✅Nevyřčená pravda o půstu a proč může být lepší než vyhýbání se sladkým jídlům nebo užívání léků
✅2 tajné způsoby, jak vrátit hladinu cukru v krvi do normálu
✅Proces spánku v 9 krocích, který musíte absolvovat každou noc, abyste měli kvalitní spánek a udrželi si zdravou hladinu glukózy
✅Kompletní 90 denní plán, v jakém pořadí a v jakou dobu byste měli jíst potraviny, abyste mohli optimalizovat a udržet zdravou hladinu cukru
✅ Snadno použitelné tipy a triky, o kterých nikdo nemluví a které vám pomohou bez námahy dodržovat nový jídelníček
✅Jak se jednou provždy zbavit chuti na cukr pomocí jednoduché metody „S.U.G.A.R.“
✅ A to není zdaleka vše!
