Popis
Co se z této knihy dozvíte:
✅ 5 extrémně snadných protokolů objevených na začátku roku 2024, které můžete začít používat hned teď, abyste zajistili, že vaše hladina glukózy zůstane ve zdravém rozmezí
✅ 4 věci, které děláte doma, aniž byste si to uvědomovali, a které způsobují rychlé zvýšení hladiny cukru (a jak se jim zcela vyhnout)
✅ Ranní a večerní rutina, kterou byste měli každý den dodržovat, abyste zajistili optimální produkci inzulínu v těle
✅ Vyrovnat se s cukrovkou 2. typu může být psychicky náročné. Naučíte se, jak žít s cukrovkou 2. typu, ANIŽ byste cítili smutek, byli deprimovaní a zklamaní sami ze sebe
✅ 6 pravidel pro nakupování, kterými se musíte řídit pokaždé, když jdete do obchodu, abyste měli jistotu, že si vybíráte pouze potraviny vhodné pro diabetiky, a jak se vyhnout potravinám, které jsou škodlivé
✅ Úplné a jednoduché vysvětlení, jak cukr funguje v těle, abyste měli jasnou představu o tom, co dělat a nedělat s denním příjmem cukru
✅ Seznam 20 potravin, které cukrovku zhoršují + seznam zdravých alternativ, které chutnají dobře a jsou zdravé
✅ A to není zdaleka vše!
